’21-’22 第2回PTSテーマ発表&詳細のご案内

こんにちは!
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。

第2回Physical Training Session(PTS)が7月11日(日)9時からオンライン形式で開催されます。

テーマはこちら!

パワー発揮の決め手はこれ!
「スキーのためのモーニングピラティス〜体幹編〜」

体幹部でメインとなる筋肉は、やはり腹筋!
今回は、スキー中の

  • 大きなパワーを発揮する為
  • 大きな外力に耐える為

に必要な『腹筋の使い方』をピラティスで学んでいきます!
うまく使えると、今までよりも強い力が発揮できるようになりますので、滑走中のパワー不足を感じている方は必見です。

※音声付きでご覧ください

◾️日時

7月11日(日)9時~(1時間~1時間半)

※開始時間の5〜10分前くらいからZOOMミーティングルームにアクセス可能となります
※参加表明された方に、ミーティングルームIDとパスワードをお送りします

◾️トレーニング費用

会員:1,000円
非会員: 3,000円
※PayPayまたは振込となります。詳細は、参加者に個別にお伝えします。

◾️準備

・動きやすい服装
・水
・フローリングの場合、ヨガマットがあると望ましいです


アーカイブレッスン動画
配信開始のご案内

今シーズンから過去に行われたPTSのアーカイブレッスン動画が購入できるようになりました!
予定が合わず参加できなかった方は、こちらから購入申込みが可能です。

◾️価格

会員:各300円
非会員:各500円

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