プレミアムトレーニング

フィジカルトレーニングと室内スキートレーニングの融合！

ターン中のスキーヤー動作を運動学の観点から紐解き、基本技術習得と向上を目指すプログラムです。

本セッションは全4章からなり、各章は「フィジカルトレーニング」と「室内スキーパート」の２パートで構成されています（第3回目以外は別日開催）。

まず、スキー上達には正しく動けるカラダが求められます。

そのためには、各関節や筋肉の機能を理解し、それらを使える状態にしておく「フィジカルトレーニング」の実施が欠かせません。

フィジカルトレーニングパートでは筋肉/関節を身体運動学に則して機能や動きを理解して頂きます。同時に参加者の持っているクセ改善を行なっていきます。

そして筋肉/関節のメカニズムを理解した上で、スキーの基本技術や動作習得を室内スキー場にて行います。低速〜中速域での内容がメインとなりますので、細部まで意識を通わせやすく滑りの土台を作ることが可能になります。

雪上シーズンまでに基礎力のアップ間違いなし！

筋肉/関節の使い方をフィジカルトレーニングで理解し、その内容をスキーで実践することが本プログラムの最大の特徴です。

そのため、各回の室内スキートレーニングに参加するためには、同じ回のフィジカルトレーニングに参加する必要があります。

フィジカルトレーニングに参加が出来なかった場合は、フィジカルトレーニングの内容を録画した映像を配信致します。室内スキートレーニングに参加するまでに必ずご視聴をお願い致します。

なお、フィジカルトレーニングパートのみへの参加は可能です。