スキーヤーコンディショニングプログラム(SCP)

一生懸命練習しているのに、なかなか上達を実感できない。
アドバイスされた動きを再現したくても、身体が思い通りに動かない。

その原因を、「技術不足」や
「筋力・瞬発力が足りないから」
だと考えていませんか？

もちろん、それらが影響している場合もあります。
しかし、日常生活や過去の運動習慣、ケガなどによって身についた身体の癖や、
骨・関節の動かしにくさが、上達を妨げる一因になっているかもしれません。

身体が本来の動きを発揮できない状態では、
正しいアドバイスを受けても、思うように動きを再現することができません。

さらに、その状態で無理に練習を続けると、
身体への負担が増え、ケガにつながる可能性も高まります。

そこで、このグリーンシーズンから、スキーヤーのためのコンディショニングプログラム「SCP」を新設しました。

目指すのは、自分の身体と向き合い、よりニュートラルな状態へ整えていくこと。

まずは、今の自分の身体がどのような状態にあるのかを知ることから始めます。

そして、本来の動きを引き出せる状態を身体で理解し、
日常生活の中で身についた癖を少しずつ整えていきます。

プログラムは、どこからでも参加しやすい
早朝オンライン開催です。

朝の時間を有効に使って身体を整えることで、
その日一日を、自分の身体に意識を向けながら過ごせるようになります。

日々の小さな気づきを積み重ね、
冬に向けて思い通りに動ける身体をつくっていきましょう。

筋力やパワーだけに頼るのではなく、
身体が本来持つ動きを引き出し、理想の滑りへ。

身体が変われば、滑りも変わる。

このグリーンシーズン、自分の身体を見つめ直してみませんか？