’21-’22 PTSテーマ発表

こんにちは!スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。

今年も「Physical Training Session(PTS)」開催いたします!

今シーズンは「ピラティス」をベースに、身体を根本的に鍛え直していきます。

第1回PTSは、さっそく今週末6/27(日)にオンラインにて開催です。テーマは、、、

スキーで最も動かす関節を鍛えよう!
「スキーのためのモーニングピラティス〜骨盤・股関節編〜」
◾️参加フォーム

https://forms.gle/9ZmhfiFUnaRGWyfG6
※第1回から6回まで、PTS申込フォームは上記共通URL
※参加表明された方に、ミーティングルームIDとパスワードをお送りします

◾️日時

6月27日(日)8時~(1時間~1時間半)
※開始時間の5〜10分前くらいからZOOMミーティングルームにアクセス可能となります

◾️トレーニング費用

会員:1,000円
非会員: 3,000円
※PayPayまたは銀行振込となります、詳細はお申込み後に個別にお伝えします

◾️準備

・動きやすい服装
・水
・フローリングの場合、ヨガマットがあると望ましいです


’21-’22シーズンPTSの年間テーマもあわせて発表いたします!
単発での参加でも楽しめる内容となりますので、ぜひご参加ください。

シーズンテーマ

「スキーのために素早く・力強く動けるようになるピラティストレーニング」

No日程テーマ開催場所
16/27(日)スキーで最も動かす関節を鍛えよう!
「スキーのためのモーニングピラティス〜骨盤・股関節編〜」
オンライン
27/11(日)パワー発揮の決め手はこれ!
「スキーのためのモーニングピラティス〜体幹編〜」
オンライン
38/29(日)バランス能力が上がる体の使い方
「スキーのためのモーニングピラティス〜肩甲骨編〜」
オンライン
49/19(日)ピラティスで鍛えた体をスキー仕様にカスタマイズ!
「ピラティス&トレーニング〜バランス編〜」
屋外
510/24(日)スキーで本当に力の出る体の使い方!
「ピラティス&トレーニング〜パワー編〜」
屋外
611/7(日)ターン中に素早く・力強く動けるコツ伝受!
「ピラティス&トレーニング〜クイックネス編〜」
屋外
※開催時間は午前中を予定しております
※開催場所や内容など各回の詳細は、追って毎月お知らせします
※コロナの状況次第では、急遽変更となる場合がございます、予めご了承ください。

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