スキートレーニング

第1回SCPレポート

SKIER CONDITIONING PROGRAM 第1回｜呼吸と背骨から身体を整える今回のテーマ：「呼吸」と「背骨・胸郭の動き」から、自分の身体の状態を知る。 SCPでは、いきなり筋力やパワーを高めることから始める続きを読む “第1回SCPレポート”

こんにちは！ゼロ代表の齊藤です。いよいよ、このグリーンシーズン新登場の「スキーヤーコンディショニングプログラム（SCP）」がスタートします。「案内は見たけど、具体的に何をするのかイメージが湧かなくて参加を迷っている…続きを読む “「スキーヤーコンディショニングオンラインプログラム（SCP）」始動！”

スキーチームゼロ代表の齊藤です。 11/6(日)に今期最後のPTS（Physical Training Session）を開催しました。今期の総決算という回で、内容の復習もしつつトレーニング強度をしっかり上げて気持ちよ続きを読む “’22-’23　第6回PTSレポート”

スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。 10/16(日)にPTS（Physical Training Session）を開催しました。天気は秋らしく涼しいトレーニングに集中できる抜群のコンディション！スキーを意識した続きを読む “’22-’23　第5回PTSレポート”

こんにちは！スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。寒い日が増え、冬の到来を肌身で感じるようになってきましたね！冬へ向けて気持ちも身体作りも一気にギアチェンジしていきましょう！ 11/6(日)　9時30分〜駒沢オリ続きを読む “’22-’23　11/6(日)　第6回PTS参加者募集中”

こんにちは！スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。季節も秋になり涼しい日が増えてきましたね！シーズンまで約2ヶ月。ギアチェンジして冬に向けて身体作りを加速させていきましょう！ 10/16(日)　9時30分〜駒沢オ続きを読む “’22-’23　10/16(日)　第5回PTS参加者募集中”

スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。 9/11(日)にPTS（Physical Training Session）を開催しました。暑さよりもトレーニングの強度で汗が止まらない参加者続出。筋肉痛確定のメニューで今回も続きを読む “’22-’23　第4回PTSレポート”

こんにちは！スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。「スキーヤーのためのフィジカルトレーニングセッション『PTS』」を、9月11日(日)9時30分〜駒沢オリンピック公園にて開催いたします。第4回を迎え、いよいよ冬続きを読む “’22-’23　9月11日(日)　第4回PTS参加者募集中”

スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。 8/21(日)にPTS（Physical Training Session）を開催しました。夏真っ盛りの時期でしが、時折舞う霧雨でほてった体も良い感じに冷え集中してトレーニング続きを読む “’22-’23　第3回PTSレポート”

こんにちは！スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。「スキーヤーのためのフィジカルトレーニングセッション『PTS』」を、8月21日(日)9時30分〜駒沢オリンピック公園にて開催いたします。今回のテーマはこちら！続きを読む “’22-’23　8月21日(日)　第3回PTS参加者募集中”