’21-’22 第3回PTSテーマ発表&詳細のご案内

こんにちは!
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。

第3回Physical Training Session(PTS)が8月29日(日)9時からオンライン形式で開催されます。

テーマはこちら!

バランス能力が上がる体の使い方
「スキーのためのモーニングピラティス〜肩甲骨編〜」

スキーの様に常にバランスを取ることが要求されるスポーツにおいては、上半身の使い方もとても重要となります!

今回は以下の内容をピラティスを使いながら皆さんにお伝えしていきます!

  • 肩甲骨をどのように使うとバランスが取りやすくなるか
  • パワー発揮をしやすくなる為の肩甲骨の使い方

まずは、肩甲骨を自由自在に動かせる事が大事ですね。

まずはご参加前にこちらの動画の動きができるかチェック!

※音声付きでご覧ください

◾️日時

8月29日(日)9時~(1時間~1時間半)

※開始時間の5〜10分前くらいからZOOMミーティングルームにアクセス可能となります
※参加表明された方に、ミーティングルームIDとパスワードをお送りします

◾️トレーニング費用

会員:1,000円
非会員: 3,000円
※PayPayまたは振込となります。詳細は、参加者に個別にお伝えします。

◾️準備

・動きやすい服装
・水
・フローリングの場合、ヨガマットがあると望ましいです


アーカイブレッスン動画
配信開始のご案内

今シーズンから過去に行われたPTSのアーカイブレッスン動画が購入できるようになりました!
予定が合わず参加できなかった方は、こちらから購入申込みが可能です。

◾️価格

会員:各300円
非会員:各500円

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