’21-’22 第5回PTSテーマ発表&詳細のご案内

こんにちは!
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。

第5回Physical Training Session(PTS)が10月24日(日)9時30分〜スタートです。

緊急事態宣言も解除となり、東京方面では今シーズン初めて屋外で開催となります!

オンラインでお伝えしてきた、ピラティスを陸上で動き回る中で活用できるように、実践的に動ける身体づくりをしていきます。

今回のテーマはこちら!

スキーで本当に力の出る体の使い方!
「ピラティス&トレーニング〜パワー編〜」

パワー=力×スピード
となりますので、いかに大きな力を素早く発揮できるかがポイントです。

ピラティスのスタティック(静的)な力の発揮から、ダイナミック(動的)なパワー発揮へと繋げていきますので、思いっきり身体を動かしていきましょう!

※音声付きでご覧ください

◾️日時

10月24日(日)9時30分~(2時間程度)

◾️開催場所

駒沢オリンピック公園
※雨天時:門前仲町高速道路高架下

◾️集合時間

9時15分

◼️集合場所

駒沢オリンピック公園トレーニングルーム前
雨天時は
大江戸線門前仲町駅改札

◾️トレーニング費用

会員:1,000円
非会員: 3,000円
※PayPayまたは振込となります。詳細は、参加者に個別にお伝えします。

◾️準備

・動きやすい服装、運動靴
・水
・フローリングの場合、ヨガマットがあると望ましいです
※更衣室は、トレーニングルーム内にありますが、施設利用料がかかります

◼️その他

雨天時は、前日までに判断の上、参加者にご連絡いたします。


アーカイブレッスン動画
配信開始のご案内

今シーズンから過去に行われたPTS(オンライン)のアーカイブレッスン動画が購入できるようになりました!
予定が合わず参加できなかった方は、こちらから購入申込みが可能です。

◾️価格

会員:各300円
非会員:各500円

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