こんにちは！
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。
第5回Physical Training Session（PTS）が10月24日(日)9時30分〜スタートです。
緊急事態宣言も解除となり、東京方面では今シーズン初めて屋外で開催となります！
オンラインでお伝えしてきた、ピラティスを陸上で動き回る中で活用できるように、実践的に動ける身体づくりをしていきます。
今回のテーマはこちら！
スキーで本当に力の出る体の使い方！
「ピラティス&トレーニング〜パワー編〜」
パワー＝力×スピード
となりますので、いかに大きな力を素早く発揮できるかがポイントです。
ピラティスのスタティック（静的）な力の発揮から、ダイナミック（動的）なパワー発揮へと繋げていきますので、思いっきり身体を動かしていきましょう！
◾️日時
10月24日(日)9時30分～（2時間程度）
◾️開催場所
駒沢オリンピック公園
※雨天時：門前仲町高速道路高架下
◾️集合時間
9時15分
◼️集合場所
駒沢オリンピック公園トレーニングルーム前
雨天時は
大江戸線門前仲町駅改札
◾️トレーニング費用
会員：1,000円
非会員： 3,000円
※PayPayまたは振込となります。詳細は、参加者に個別にお伝えします。
◾️準備
・動きやすい服装、運動靴
・水
・フローリングの場合、ヨガマットがあると望ましいです
※更衣室は、トレーニングルーム内にありますが、施設利用料がかかります
◼️その他
雨天時は、前日までに判断の上、参加者にご連絡いたします。
アーカイブレッスン動画
配信開始のご案内
今シーズンから過去に行われたPTS(オンライン)のアーカイブレッスン動画が購入できるようになりました！
予定が合わず参加できなかった方は、こちらから購入申込みが可能です。
◾️価格
会員：各300円
非会員：各500円
SKI TEAM ZERO 