’22-’23　7月10日(日) PTS参加者募集中

こんにちは！
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。

スキーチームゼロがお届けする「スキーヤーのためのフィジカルトレーニングセッション『PTS』」を、7月10日(日)9時30分〜駒沢オリンピック公園にて開催いたします。

今回のテーマはこちら！

^{〜パワーポジションを身につけよう〜}
「スキーに必要な骨盤前傾の仕方」

スキー滑走中の身体にかかる落下力や遠心力など、

様々な外力に耐えるためには上体の前傾が不可欠となります。

特に骨盤の前傾が、どんな姿勢においても保たれる事が重要となります。

さて、ここで皆さんに問題です。
適切な前傾をとる上での正しい動作はどれでしょうか？

7月10日のPTSでは、適切な前傾メカニズムを紐解き、正しい動作習得を目指していきます。

一緒に汗をかきながら、スキーボディーを作りましょう！ご参加お待ちしております。

◼️参加フォーム
https://forms.gle/4e8zYVSbGpmJLWb27
*全てのPTSはこちらのURLから申込可能

◼️日時
7月10日(日)9時30分～（90分程度）

◼️開催場所
駒沢オリンピック公園
*雨天時は門前仲町高速道路高架下

◼️集合時間
9時20分

◼️トレーニング費用
3,000円（ZERO会員：1,000円）
*PayPayまたは振込となります。詳細は、参加者に個別にお伝えします。

◼️持ち物
動きやすく運動に適した服、運動靴、飲み物等

◼️その他
雨天時は、前日までに判断の上、参加者にご連絡いたします。

日程	テーマ
7月10日(日)	パワーポジションを身につけよう「スキーに必要な骨盤前傾の仕方」
8月21日(日)	パワーポジションを身につけようアドバンス「片足バランストレーニング」
9月11日(日)	雪面の捉え方を大解剖１！「足下から地面を捉える方法」
10月16日(日)	雪面の捉え方を大解剖２！「強いエッジグリップを生み出す膝の動かし方」
11月6日(日)	シーズン前の最終チェック！「実践的パワー発揮の仕方」